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Sortir du repli sur soi

Coupé-e distraitement du reste du monde, un bref instant, une heure, une journée entière, voire la vie durant! C'est l'évitement et la fuite de tout ce qui est autre que soi-même. Lorsque ce repli est excessif, par manque de contacts avec le réel, l'extérieur, il conduit peu à peu à l'étiolement de la personnalité, du caractère, des ressources de l'esprit, de l'énergie... Les signes avant-coureurs sont une tendance à la solitude, au déni ou au refoulement de nos émotions et pensées anxiogènes, à la rationalisation "tous azimuts". Et ainsi, à l'intellectualisation excessive, au besoin de garder le contrôle sur tout et rien, la distance avec les autres, l'environnement, et à très peu communiquer. Il faut savoir qu'un repli sur soi excessif prépare le terrain à nombre de problèmes de santé, entre autres. Il est comme une bombe à retardement !

Comment gérer cela ?

Renseignements sur les  séances individuelles

et les ateliers de groupe restreint

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